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ハッピネス・ヒル・幸田 Welcome to HAPPINESS HILL KOTA
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平日13:00〜21:00
青字10:00〜21:00
赤字10:00〜18:00
屋外プール開放日
月曜は休館日です
※トレーニング室は、平日も10:00から営業いたします。

〒444-0103
額田郡幸田町大字大草字丸山89
TEL / 0564-56-8111
FAX / 0564-56-8112
E-mail / pool@happiness.kota.aichi.jp
JR幸田駅より車にて約5分

・岡崎インターより車で約20分
・R23芦谷インターより車で約5分

JR幸田駅より徒歩約30分

ワンポイントアドバイス

ワンポイントアドバイス One point advice

このコーナーでは、各種運動についてパーソナルトレーナーからワンポイントのコツをお伝えし、より安全で効果的なトレーニングが行えるようサポートしてまいります。
約1ヶ月ごとに更新する予定ですので、よ〜く読んで日頃のトレーニングにお役立てください。
    
第2回は水中での「ウォーキング」がテーマです!

プール=水泳。と思っている方はいらっしゃいませんか?
水中では浮力により、身体の重さが減少するので膝や腰に負担をかけることなく、負荷をかけた
運動が可能です。
今回は水中ウォーキングの基本編です!

>>記事を見る
第1回は運動前には欠かすことのできない「ストレッチ」がテーマです!

皆さんは日頃から「ストレッチ」を行っていますか?
トレジムでマシンを使うときも、プールで泳ぐときも、自宅周りをウォーキング&ランニングするときも、
まずは「ストレッチ」からです。

>>記事を見る